TEMARIO

PRESENTACIÓN:
INTELIGENCIA EMOCIONAL: UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO


PARTE PRIMERA:
LAS EMOCIONES, LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL CEREBRO EMOCIONAL

1 Las emociones: hemos de tenerlas en cuenta

1.1. La emoción es connatural al ser humano: un ejemplo
    1.2. Los sentimientos nos acompañan siempre y la razón intenta gestionarlos
    1.3. Las emociones positivas y negativas

2 Qué son las emociones

    2.1. Qué es la emoción
    2.2. Las sensaciones corporales que acompañan a las emociones
    2.3. La función de las emociones: nos alertan e impulsan
    2.4. Los conflictos emocionales y la función sanadora de la psicoterapia
    2.5. Emociones básicas o primarias y emociones secundarias
    2.6. Las emociones adaptativas y desadaptativas, saludables y no
saludables
    2.7. Un ejemplo de emoción primaria y saludable
    2.8. Reflexiones sobre este ejemplo

3. La inteligencia emocional

    3.1. Qué entendemos por inteligencia emocional
    3.2. El interés actual por la inteligencia emocional
    3.3. El problema actual del déficit de inteligencia emocional
    3.4. Las dos mentes
    3.5. La crisis de la razón y del cociente de inteligencia

4. El cerebro emocional

    4.1. El cerebro emocional y el cerebro pensante
    4.2. La importancia de la amígdala en las reacciones emocionales


PARTE SEGUNDA:

FILOSOFÍA, PSICOTERAPIA HUMANISTA E INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Introducción: filósofos y psicólogos
2. La psicología humanista: Carl Rogers
3. Las sensaciones sentidas: Eugene Gendlin
4. La focalización emocional: Leslie Greenberg
5. Un texto de Kierkegaard: un programa para la psicoterapia humanista
6. Karl Jaspers: el batir de las dos alas

 

PARTE TERCERA:

PRÁCTICA Y ENTRENAMIENTO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: EL MÉTODO DE LA ATENCIÓN EMOCIONAL, SUS FASES Y UN MODELO DE EJERCICIO.

I Práctica primera: Armonización corporal y despejar el espacio

1. Objetivo: ser conscientes de nuestro mundo interior
2. Atención y armonización corporal
    2.1. Descripción del ejercicio
    2.2. Esquema de la armonización corporal
3. Despejar el espacio o «estado de presencia»
    3.1. Descripción del ejercicio
    3.2. Esquema del ejercicio de despejar el espacio

II Práctica segunda: La atención a las sensaciones corporales

1. La conexión entre la emoción y la sensación
2. Ejercicio de atención y percepción de la sensación corporal,
3. La atención a la sensación corporal

III. Práctica tercera: Focalizando nuestras emociones y necesidades

1. Introducción: las emociones primarias no saludables
2. La focalización emocional
3. La aclaración de nuestras necesidades
4. El bloqueo emocional: el yo crítico
5. El final del proceso: recibir, agradecer y proteger

IV. La práctica global: Esquema para la práctica del proceso experiencial

Introducción: Método para la gestión y entrenamiento de la Inteligencia Emocional
1. Los modelos que han inspirado nuestro modelo formativo
2. Método para la gestión y el entrenamiento de la Inteligencia Emocional: el método de la Atención emocional
3. Guía breve del método
4. Modelo de ejercicio de atención emocional


PARTE CUARTA:                                                                                                    

ALGUNOS EJEMPLOS PARA APRENDER CON ELLOS

1. El caso del plato chino
2. Los sueños terroríficos
3. El caso del educador que no creía en el proceso de atención
emocional
4. El caso del directivo que había discutido con su jefe
5. El caso de la persona que se sentía incapaz de realizar su cometido
6. El caso de la profesora que volcaba su rabia alrededor
7. Otro caso de un profesor que se encontró a sí mismo
8. Reflexiones sobre estos casos y el trabajo profesional

 

PARTE QUINTA:                                                                                                  

LA VIDA COMO SENTIDO EN SITUACIONES LÍMITE

1. El libro de Viktor Frankl: El hombre en busca de sentido
    1.1. La experiencia de brutalidad
    1.2. La situación límite y la vida interior
    1.3. La salvación del hombre consiste en el amor
    1.4. El sentido de la vida
    1.5. Lo que la vida espera de nosotros
    1.6. La fuerza del amor y de la creatividad

2. Dos ejercicios de atención emocional inspirados en Viktor Frankl
    2.1. Levantar y fortalecer nuestro espíritu, frente a situaciones de
decaimiento
    2.2. Qué es lo que la vida espera de nosotros

 

EPÍLOGO:      

SOBRE EL ANALFABETISMO EMOCIONAL Y QUÉ HACEMOS CON ÉL


BIBLIOGRAFÍA                                                                                                       

NOTA BIBLIOGRÁFICA